Nutrição

Uma alimentação variada, associada a uma atividade física regular, constitui um fator essencial para a saúde e o bem-estar.

A Organização Mundial de Saúde recomenda o consumo regular de pescado pelo menos duas vezes por semana, para um melhor equilíbrio alimentar.

Numerosos estudos demonstram que o consumo de pescado contribui para suprir uma parte importante das nossas necessidades de ácidos gordos Ómega 3 e outras vitaminas, prevenindo por exemplo o risco de doenças cardiovasculares.