Ingredientes
- | 4 pessoas |
- 1 placa de massa folhada
- 1 ovo
- 4 cavalas frescas
- 50 gr de salsa picada
- 100 gr de cebola
- 2 dentes de alho
- 1 folha de louro
- 10 gr de sal
- 100 gr de pimento vermelho ou verde
- 1 lt de leite
- 200 ml de natas
- 70 gr de farinha
- 50 ml de azeite
Preparação
Eviscere as cavalas. Retire os filetes e reserve.
Tenda a placa de massa folhada e deixe ter pelo menos 0,5cm de grossura. Corte em forma redonda ou rectangular, duas unidades de cada. Use um para a base e depois o segundo corte as laterais e a tampa.
Cole as laterais usando ovo batido, e pincele as laterais e a tampa. Com a ajuda de um garfo, pique a zona interior, para que não cresça.
Coloque num forno pré-aquecido a 200ºC. Deixe cozinhar até a massa crescer e ficar dourada. Retire do forno e deixe arrefecer.
À parte, coloque o azeite num tacho e adicione a cebola, a folha de louro, o pimento e o alho picados e deixe refogar. Depois adicione o leite.
Retire um pouco de leite e adicione a farinha e mexa bem para evitar a formação de grumos.
Enquanto o leite começa a fervilhar adicione os filetes de cavala e deixe escalfar por 2 minutos. Depois de escalfados, retire-os do leite, junte a farinha e deixe ferver enquanto engrossa. Deixe fervilhar por cerca de 5 minutos, até a farinha cozer bem.
Adicione o peixe desfiado e envolva as natas para acrescentar cremosidade.
Pique bem a salsa e adicione no fim. Rectifique os temperos.
No fim, coloque este aveludado no centro do vol-au-vent e sirva.
Chef Isabel Fonseca
Escola de Hotelaria e Turismo de Lisboa